Att verkligen leva i nuet och inte oroa sig för det som hänt och det som kommer att ske. Att leva i nuet är inte alltid så lätt som det kanske låter! Men att bara slappna av och känna efter, känna efter vad som verkligen sker just nu. Inte vad som har hänt, vad som kommer att ske, utan vad som faktiskt sker just nu! När jag känner att det är mycket som sker, mycket som ska ske också vidare. Så stannar jag upp och säger tyst för mig själv att jag ska tänka och glädjas över det som är nu. Inte gräva ner mig i kommande "problem" man har nog med problem i nuet.

Ta en sak i taget, annars funkar det inte tillslut och att gräva ner sig i sina problem och sen tycka synd om sig själv och att alla andra runtomkring ska tycka synd om en är fel! Livet fungerar inte så, det är ingen som orkar tycka synd om någon annan 24/7, man har nog med sitt eget! Ta tag i sina problem är enda lösningen, att bara skjuta fram dem löser inget!